🌿✨

🌿 Bienfaits de la verveine citronnée

Les sources mettent en avant ses propriétés calmantes, digestives, anti‑inflammatoires, antioxydantes et antispasmodiques.

😌 1. Relaxante et apaisante

• Grâce à sa richesse en citral, limonène, linalol et autres composés aromatiques, elle aide à détendre le système nerveux et à réduire le stress Améliore ta Santé.
• Elle est traditionnellement utilisée pour apaiser les tensions émotionnelles et favoriser la détente.

😴 2. Favorise un meilleur sommeil

• Ses effets calmants en font une infusion du soir idéale pour améliorer la qualité du sommeil et réduire l’agitation nocturne Améliore ta Santé.

🌿 3. Soutien digestif puissant

• Propriétés stomachiques, carminatives et antispasmodiques :
  • facilite la digestion,
  • réduit ballonnements et gaz,
  • soulage les spasmes intestinaux,
  • aide en cas de lourdeurs après repas Herboristerie du Valmont.
• Elle stimule aussi la sécrétion de bile, ce qui améliore la digestion des graisses Herboristerie du Valmont.

🔥 4. Anti‑inflammatoire et antioxydante

• Ses huiles volatiles et flavonoïdes modulent l’inflammation et réduisent le stress oxydatif, protégeant les cellules des dommages Améliore ta Santé.
• Utile pour les douleurs articulaires, les tensions musculaires ou les inflammations digestives.

🩹 5. Antimicrobienne naturelle

• Certains composés (citral, limonène, cinéol) lui confèrent une action antimicrobienne intéressante pour soutenir l’immunité et apaiser les infections légères Améliore ta Santé.

🌸 6. Soulage les douleurs menstruelles

• Ses propriétés antispasmodiques aident à détendre les muscles lisses, y compris l’utérus, ce qui peut réduire les douleurs de règles Herboristerie du Valmont.

Sources : Améliore ta Santé Herboristerie du Valmont